Логотип и значок 18+
   
 
   

Как избежать акклиматизации: советы специалистов

3 Июля 2019 7:56 | Новости


Чтобы легче переносить акклиматизацию нужно планировать отпуск как минимум на две недели. Связано это с тем, что адаптация может длиться от двух до 10 дней. Об этом заявил врач-терапевт Николай Петров, пишут Известия.



акклиматизация.jpgСтоит отметить, что специалисты различают несколько разновидностей акклиматизации. Это тепловая, которая возникает из-за повышенно температуры воздуха, высокой влажности и большого количество солнечного излучения; высотная, проявляющаяся на горнолыжных курортах, где недостаток кислорода приводит к снижению гемоглобина; холодовая, возникающая при недостатке ультрафиолетовых лучей, а также из-за низких температур или магнитных бурь.

Сложнее всего акклиматизацию переносят дети и люди среднего и старшего возраста. Также ей подвержены те, кто страдает хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы, опорно-двигательного аппарата, заболеваниями легких и бронхов, беременные.

Как отмечает Николай Петров, по приезду на курорт необходимо пройти диагностику акклиматизации. Делается это для того, чтобы отличить патологические процессы от адаптации организма к новому климату и условиям окружающей среды, часовому поясу и продуктам питания от других заболеваний. Для этого следует обратиться к терапевту по месту пребывания. В зависимости от симптомов врач может назначить жаропонижающие препараты, средства от кашля, капли для носа, а также ферменты, улучшающие процессы пищеварения.

Помимо этого, после приезда врач рекомендует на несколько дней отказаться от употребления алкоголя, а также для приезда выбрать более позднее время, это вечер или ночь. Это нужно, чтобы организм смог отдохнуть и восстановиться. А вот днем на юге следует пользоваться очками, солнцезащитными кремами, пить много воды, на зимнем отдыхе не забывать про кремы для защиты кожи. Спать необходимо не менее восьми часов.

Также терапевт рекомендует перед прибытием на место отдыха принимать витамины, а при наличии заболеваний сердечно-сосудистой системы — лекарства, которые повышают ее сопротивляемость.

Категории: Новости

Ранее...

Видеорепортаж

   

На просторах области

 
Третий день нового года 15 тысяч человек провели «на сухую»
Третий день нового года 15 тысяч человек провели «на сухую»
Семиклассник песнями учит жителей саратовской глубинки патриотизму
Семиклассник песнями учит жителей саратовской глубинки патриотизму
В Аткарске под Новый год появилась вязаная ёлка
В Аткарске под Новый год появилась вязаная ёлка
Первый день 2024 года новобурассцы решили провести в новом кинотеатре
Первый день 2024 года новобурассцы решили провести в новом кинотеатре
Из больничного окна Дети увидели Деда Мороза и Дракона
Из больничного окна  Дети увидели Деда Мороза и Дракона
Президент помог справить новоселье жильцам пяти авариек в Энгельсе
Президент помог справить новоселье жильцам пяти авариек в Энгельсе
В Краснопартизанском районе фея Олеся исполняет новогодние мечты детей и взрослых
В Краснопартизанском районе фея Олеся исполняет новогодние мечты детей и взрослых
Дракон и Снеговичок поздравили с Новым годом младшеклассников из аткарского села
Дракон и Снеговичок поздравили с Новым годом младшеклассников из аткарского села
В балаковских школах отменили платных Деда Мороза и Снегурочку
В балаковских школах отменили платных Деда Мороза и Снегурочку
Пряник аткарской мастерицы путешествует по столичным выставкам
Пряник аткарской мастерицы путешествует по столичным выставкам
В военном городке Шиханы «Будущее начинается сегодня»
В военном городке Шиханы «Будущее начинается сегодня»
Ершовских школьников на месяц лишили знаний
Ершовских школьников на месяц лишили знаний
Уникальные старинные фотоснимки рассказывают истории жизни балаковцев
Уникальные старинные фотоснимки рассказывают истории жизни балаковцев
Энгельсскую четырёхэтажку атаковали мыши и змеи
Энгельсскую четырёхэтажку атаковали мыши и змеи
В Екатериновском районе сельская школа оказалась на грани закрытия из-за отсутствия ремонта
В Екатериновском районе сельская школа оказалась на грани закрытия из-за отсутствия ремонта
 

Мнения

   

Фоторепортаж

  

Архив

 28 Марта 2024
ПнВтСрЧтПтСбВС
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031