Жизнь современного человека наполнена всевозможными мобильными устройствами. Они, безусловно, упрощают жизнь.
Однако, существует и обратная сторона у этой медали. Зависимость от гаджетов может привести к серьезным последствиям: стрессу, осложнениям в отношениях с другими людьми и появлению психических заболеваний. Эту тему в рамках программы «Дождь над Волгой» обсудили сегодня на 104.8 FM. Гостем студии стала психолог центра «Белая комната» Анна Тычкова. По ее словам, «если человек проводит большую часть времени где-то в виртуальном пространстве и при попытке разлучить его с этим пространством у него начинается абстинентный синдром, то есть проявление агрессии, это уже повод задуматься. Зачастую сами люди не всегда это осознают и не понимают, что у них начинается своеобразная ломка, когда, к примеру, из поля зрения исчезает мобильный телефон. Между тем, любая зависимость формируется одинаковым способом, просто объект зависимости разный». Медики и психологи уже давно бьют тревогу. Данная проблема как нельзя актуальна для нынешнего времени. Несмотря на то, что смартфоны прочно вошли в нашу жизнь и, несомненно, они помогают в учебе, спорте и на работе, но также они становятся источником серьезных проблем, когда увлечение ими становится чрезмерным. По словам гостя студии, к основными причинами зависимости от гаджетов можно отнести страх пропустить что-то важное, быть «отрезанным от информации», желание быть популярным, а также тягу к чему-то неизвестному.
Стоит отметить, что привычка погружаться в яркие фото, картинки, пассивно воспринимая опубликованную информацию, приводит к снижению творческой активности, уровня логического мышления и отсутствию продуктивной деятельности. А постоянное погружение в мир социальных сетей и ненужной информации приводит к появлению необоснованной тревоги, которая может привести к психологической зависимости от современных гаджетов. Сравнить это можно с алкогольной и наркотической тягой. Как заключила Анна Тычкова, «постоянное использование человеком современных гаджетов приводит к добровольному отказу от личного пространства, а круглосуточной потребности в использовании гаджетов в любом случае нет».
Добавим, что своевременные ограничения в использовании смартфонов и планшетов помогут вернуть связь с реальной жизнью и победить цифровую зависимость.
