|
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Пенсионеры Петровского района осваивают новые методики спортивных тренировок25 Марта 2021 10:18 | Новости В комплексном центре социального обслуживания населения Петровского района Саратовской области продолжаются спортивные занятие в зале адаптивной физкультуры для слушателей «Университета третьего возраста» в рамках проекта «Старшее поколение» нацпроекта «Демография». В рамках нацпроекта «Демография» было закуплено специальное оборудование для тренировок. Кроме того, специалисты центра обучились техникам лечебной физкультуры, оздоровительной и дыхательной гимнастики, освоили методики организации спортивных занятий для пожилых людей. Для каждой возрастной категории подбираются отдельные комплексы упражнений, разработанные специально для людей старшего возраста. Все упражнения выполняются с учётом физического состояния и индивидуальных пожеланий самих спортсменов. По словам участницы проекта Венеры Белоусовой, после регулярных занятий в зале ее самочувствие заметно улучшилось. «Я буквально почувствовала эти изменения в себе как на физическом, так и на эмоциональном уровне. Мне стало легче совершать какие-то повседневные действия, выполнять работу по дому, появилась легкость в движениях, бодрость и энергичность. Считаю, что такая активность полезна в любом возрасте. Важно не забывать о себе, поддерживать и укреплять организм на протяжении всей жизни», - рассказывает пенсионерка. «Люди старшего возраста с большим интересом и радостью посещают занятия в центре. Кроме очевидной пользы от тренировок они получают еще прекрасную возможность для общения в коллективе единомышленников. Вместе легче осваивать что-то новое. Когда занимаешься в коллективе своих сверстников, уходит скованность и психологические зажимы. Это тоже важный аспект в нашей работе», - отмечает инструктор по физкультуре Юля Кутанова. Все занятия на данный момент проходят в небольших группах с соблюдением противоэпидемических норм. Ранее...08/01/2024 11:23 Сегодня отмечается День повитух 07/01/2024 11:54 Сегодня отмечается Международный день глупой походки 06/01/2024 18:45 Одной строкой: 6 января 2024 года 06/01/2024 17:48 "Герои Z": волонтер Сергей 06/01/2024 17:13 В Саратове с вечера перестанут ходить два троллейбусных маршрута |
ВидеорепортажНа просторах областиМненияФоторепортажАрхив
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Copyright © "Телеграфъ.ру". Все права защищены. Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-74390, выдано 30 ноября 2018 года Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций. Учредитель – ООО «Полиграф». Адрес редакции: 410056, г. Саратов, ул. им. Т.Шевченко, 2А, 205. Тел. 8 (8452) 234388. E-mail: provtelegraf@gmail.com И.о. главного редактора: Голубева Е. В. При использовании материалов сайта - гиперссылка обязательна |