Логотип и значок 18+
   
 
   

Пенсионеры Петровского района осваивают новые методики спортивных тренировок

25 Марта 2021 10:18 | Новости
В комплексном центре социального обслуживания населения Петровского района Саратовской области продолжаются спортивные занятие в зале адаптивной физкультуры для слушателей «Университета третьего возраста» в рамках проекта «Старшее поколение» нацпроекта «Демография».

В рамках нацпроекта «Демография» было закуплено специальное оборудование для тренировок. Кроме того, специалисты центра обучились техникам лечебной физкультуры, оздоровительной и дыхательной гимнастики, освоили методики организации спортивных занятий для пожилых людей.

Для каждой возрастной категории подбираются отдельные комплексы упражнений, разработанные специально для людей старшего возраста. Все упражнения выполняются с учётом физического состояния и индивидуальных пожеланий самих спортсменов.

По словам участницы проекта Венеры Белоусовой, после регулярных занятий в зале ее самочувствие заметно улучшилось.

«Я буквально почувствовала эти изменения в себе как на физическом, так и на эмоциональном уровне. Мне стало легче совершать какие-то повседневные действия, выполнять работу по дому, появилась легкость в движениях, бодрость и энергичность. Считаю, что такая активность полезна в любом возрасте. Важно не забывать о себе, поддерживать и укреплять организм на протяжении всей жизни», - рассказывает пенсионерка.

«Люди старшего возраста с большим интересом и радостью посещают занятия в центре. Кроме очевидной пользы от тренировок они получают еще прекрасную возможность для общения в коллективе единомышленников. Вместе легче осваивать что-то новое. Когда занимаешься в коллективе своих сверстников, уходит скованность и психологические зажимы. Это тоже важный аспект в нашей работе», - отмечает инструктор по физкультуре Юля Кутанова.

Все занятия на данный момент проходят в небольших группах с соблюдением противоэпидемических норм.

Ранее...

Видеорепортаж

   

На просторах области

 
Третий день нового года 15 тысяч человек провели «на сухую»
Третий день нового года 15 тысяч человек провели «на сухую»
Семиклассник песнями учит жителей саратовской глубинки патриотизму
Семиклассник песнями учит жителей саратовской глубинки патриотизму
В Аткарске под Новый год появилась вязаная ёлка
В Аткарске под Новый год появилась вязаная ёлка
Первый день 2024 года новобурассцы решили провести в новом кинотеатре
Первый день 2024 года новобурассцы решили провести в новом кинотеатре
Из больничного окна Дети увидели Деда Мороза и Дракона
Из больничного окна  Дети увидели Деда Мороза и Дракона
Президент помог справить новоселье жильцам пяти авариек в Энгельсе
Президент помог справить новоселье жильцам пяти авариек в Энгельсе
В Краснопартизанском районе фея Олеся исполняет новогодние мечты детей и взрослых
В Краснопартизанском районе фея Олеся исполняет новогодние мечты детей и взрослых
Дракон и Снеговичок поздравили с Новым годом младшеклассников из аткарского села
Дракон и Снеговичок поздравили с Новым годом младшеклассников из аткарского села
В балаковских школах отменили платных Деда Мороза и Снегурочку
В балаковских школах отменили платных Деда Мороза и Снегурочку
Пряник аткарской мастерицы путешествует по столичным выставкам
Пряник аткарской мастерицы путешествует по столичным выставкам
В военном городке Шиханы «Будущее начинается сегодня»
В военном городке Шиханы «Будущее начинается сегодня»
Ершовских школьников на месяц лишили знаний
Ершовских школьников на месяц лишили знаний
Уникальные старинные фотоснимки рассказывают истории жизни балаковцев
Уникальные старинные фотоснимки рассказывают истории жизни балаковцев
Энгельсскую четырёхэтажку атаковали мыши и змеи
Энгельсскую четырёхэтажку атаковали мыши и змеи
В Екатериновском районе сельская школа оказалась на грани закрытия из-за отсутствия ремонта
В Екатериновском районе сельская школа оказалась на грани закрытия из-за отсутствия ремонта
 

Мнения

   

Фоторепортаж

  

Архив

 28 Марта 2024
ПнВтСрЧтПтСбВС
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031