Логотип и значок 18+
   
 
   

Сегодня отмечается Всемирный день сердца

29 Сентября 2020 7:13 | Новости


Ежегодно во всём мире от болезней сердца умирают 17 миллионов человек. Это число можно сравнить с населением Эквадора или Нидерландов. Данные статистики по России озвучил, а также дал три совета, чтобы предотвратить сердечно-сосудистые заболевания, главный кардиохирург Минздрава страны Лео Бокерия.



Лео Бокерия.jpgКак рассказал врач "Вечерней Москве", в 2019 году произошёл прорыв - впервые в России смертность от сердечно-сосудистых заболеваний была минимальной с начала ХХI века. Среди главных причин: люди стали меньше пить и курить.

По мнению самого известного и уважаемого кардиохирурга в России - Лео Бокерия, чтобы предупредить сердечно-сосудистые заболевания надо:

- обязательно бросить курить. Причем сразу, не растягивать. Не переходить на электронные сигареты (они не менее вредны обычных). Особенно женщинам, которым труднее отвыкать от курения.

- спать не менее 7 часов. Но главное, засыпать и вставать в одно и то же время. Это очень важно для нервной системы. В данном случае режим сна и питания главнее количества.

- бить физически активным. Начать можно с простой ходьбы по два часа в неделю. Держать комфортный темп (не обычный прогулочный) и пройти минимум один километр. Как показывает практика, люди, начавшие ходить, потом приобщаются и к другим видам спорта.

Именно из-за неправильного образа жизни страдает значительная часть сердечников. Конечно, заболевания сердца бывают разные — врожденные и приобретенные пороки сердца, ишемическая болезнь, инфаркты и инсульты и другое. На тысячу младенцев 8–10 детей рождаются с пороками. При вовремя сделанной операции и должном уходе часть из них может прожить очень долго.

Категории: Новости

Ранее...

Видеорепортаж

   

На просторах области

 
Третий день нового года 15 тысяч человек провели «на сухую»
Третий день нового года 15 тысяч человек провели «на сухую»
Семиклассник песнями учит жителей саратовской глубинки патриотизму
Семиклассник песнями учит жителей саратовской глубинки патриотизму
В Аткарске под Новый год появилась вязаная ёлка
В Аткарске под Новый год появилась вязаная ёлка
Первый день 2024 года новобурассцы решили провести в новом кинотеатре
Первый день 2024 года новобурассцы решили провести в новом кинотеатре
Из больничного окна Дети увидели Деда Мороза и Дракона
Из больничного окна  Дети увидели Деда Мороза и Дракона
Президент помог справить новоселье жильцам пяти авариек в Энгельсе
Президент помог справить новоселье жильцам пяти авариек в Энгельсе
В Краснопартизанском районе фея Олеся исполняет новогодние мечты детей и взрослых
В Краснопартизанском районе фея Олеся исполняет новогодние мечты детей и взрослых
Дракон и Снеговичок поздравили с Новым годом младшеклассников из аткарского села
Дракон и Снеговичок поздравили с Новым годом младшеклассников из аткарского села
В балаковских школах отменили платных Деда Мороза и Снегурочку
В балаковских школах отменили платных Деда Мороза и Снегурочку
Пряник аткарской мастерицы путешествует по столичным выставкам
Пряник аткарской мастерицы путешествует по столичным выставкам
В военном городке Шиханы «Будущее начинается сегодня»
В военном городке Шиханы «Будущее начинается сегодня»
Ершовских школьников на месяц лишили знаний
Ершовских школьников на месяц лишили знаний
Уникальные старинные фотоснимки рассказывают истории жизни балаковцев
Уникальные старинные фотоснимки рассказывают истории жизни балаковцев
Энгельсскую четырёхэтажку атаковали мыши и змеи
Энгельсскую четырёхэтажку атаковали мыши и змеи
В Екатериновском районе сельская школа оказалась на грани закрытия из-за отсутствия ремонта
В Екатериновском районе сельская школа оказалась на грани закрытия из-за отсутствия ремонта
 

Мнения

   

Фоторепортаж

  

Архив

 28 Марта 2024
ПнВтСрЧтПтСбВС
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031