Эксперты рассказали о вреде свежевыжатых соков

Употреблять свежевыжатые соки рекомендуется в течение 15-20 минут после его приготовления.

Свежевыжатые соки могут оказаться вредными для организма, если их неправильно употреблять. Такие выводы сделали специалисты Роскачества после проведенного исследования.

По мнению экспертов, в свежевыжатых соках содержится большое количество аналогичной белому сахару фруктозы, употребления которой в избытке вредно для здоровья. Кроме того, оно опасно для людей с диабетом и нарушениями углеводного обмена.

Также, в соках высокое содержание пищевых кислот, которые могут вызвать эрозию зубной эмали. Специалисты уточнили, что воздействие соков на зубы более деструктивно, чем воздействие цельных фруктов. Для его избежания нужно полоскать рот после употребления напитка. Роскачество не рекомендует пить свежевыжатые соки на пустой желудок из-за высокой кислотности, так как это может вызвать раздражение слизистой желудочно-кишечного тракта.

Если вы все же решили выпить свежевыжатый сок, сделать это нужно в течение 15-20 минут после его приготовления: многие витамины, которые содержаться в фруктах, разрушаются под воздействием воздуха, перепада температур или при долгом хранении.

Ранее эксперты Роскачества рассказали, как ускорить работу ноутбука. По мнению специалистов, работу компьютера может замедлять одновременно открытие большого количества тяжелых файлов